近年來，隨著社會觀念的不斷更新，越來越多的女性開始關注產(chǎn)后護理問題，在眾多產(chǎn)后護理細節(jié)中，有一個容易被忽視的問題——產(chǎn)后頭發(fā)護理，有些女性認為，產(chǎn)后不洗頭可以防止頭發(fā)脫落，殊不知這種做法反而會導致頭發(fā)變得干枯、毛躁，甚至變成“稻草”，本文將為您揭秘產(chǎn)后頭發(fā)護理的誤區(qū)，幫助廣大新媽媽們走出護理誤區(qū)，擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。

產(chǎn)后不洗頭，頭發(fā)變成“稻草”的原因

1、產(chǎn)后身體虛弱，新陳代謝減慢，頭發(fā)容易脫落

產(chǎn)后，女性身體處于恢復階段，新陳代謝速度較平時有所減慢，頭發(fā)的新陳代謝也會受到影響，導致頭發(fā)脫落，如果不及時清洗頭發(fā)，脫落的頭發(fā)會堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長。

2、產(chǎn)后汗腺分泌旺盛，頭發(fā)油膩，容易滋生細菌

產(chǎn)后，女性的汗腺分泌旺盛，頭發(fā)容易變得油膩，如果不及時清洗，油脂和汗液會堵塞毛孔，滋生細菌，導致頭皮瘙癢、頭皮屑增多，甚至引發(fā)毛囊炎等皮膚病。

3、產(chǎn)后激素水平變化，頭發(fā)容易干枯、毛躁

產(chǎn)后，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導致頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯、毛躁的現(xiàn)象，如果不及時清洗，頭發(fā)上的油脂和污垢會加重干枯、毛躁的程度，使頭發(fā)看起來像“稻草”。

產(chǎn)后頭發(fā)護理誤區(qū)

1、產(chǎn)后不能洗頭

這種觀點是錯誤的，產(chǎn)后及時清洗頭發(fā)，可以幫助清除頭皮上的油脂、汗液和污垢，預防頭皮瘙癢、頭皮屑增多等皮膚病，在產(chǎn)后初期，由于身體虛弱，可以選擇溫和的洗發(fā)水，減少洗發(fā)頻率。

2、產(chǎn)后洗發(fā)水要選擇無硅油

雖然無硅油洗發(fā)水可以減少頭皮負擔，但并非所有新媽媽都適合使用，產(chǎn)后頭發(fā)容易干枯、毛躁，選擇含有適量硅油的洗發(fā)水可以幫助滋潤頭發(fā)，減少靜電，使用無硅油洗發(fā)水時，要注意選擇溫和、無刺激的產(chǎn)品。

3、產(chǎn)后不能使用護發(fā)素

產(chǎn)后頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯、毛躁，使用護發(fā)素可以幫助滋潤頭發(fā)，減少靜電，產(chǎn)后可以適當使用護發(fā)素，但要注意選擇適合自己頭發(fā)狀況的產(chǎn)品。

產(chǎn)后頭發(fā)護理建議

1、選擇合適的洗發(fā)水

產(chǎn)后選擇洗發(fā)水時，要注意選擇溫和、無刺激的產(chǎn)品，可以選用孕婦專用的洗發(fā)水，或者選擇含有天然植物成分的洗發(fā)水。

2、適當減少洗發(fā)頻率

產(chǎn)后初期，可以根據(jù)自己的實際情況適當減少洗發(fā)頻率，以免對頭皮造成過度刺激，通常情況下，每周洗發(fā)2-3次即可。

3、使用護發(fā)素和發(fā)膜

產(chǎn)后頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯、毛躁，使用護發(fā)素和發(fā)膜可以幫助滋潤頭發(fā)，減少靜電，可以選擇適合自己頭發(fā)狀況的產(chǎn)品，每周使用1-2次。

4、注意飲食和睡眠

產(chǎn)后頭發(fā)護理，除了外在的護理方法，還要注意飲食和睡眠，保證充足的睡眠，多吃富含蛋白質、維生素的食物，有助于頭發(fā)的健康生長。

產(chǎn)后頭發(fā)護理并非不能洗頭，而是要根據(jù)自身情況選擇合適的洗發(fā)水、護發(fā)產(chǎn)品，并注意飲食和睡眠，希望廣大新媽媽們能夠走出產(chǎn)后頭發(fā)護理誤區(qū)，擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。