演員關凌在一次采訪中透露，自己在輔導孩子作業(yè)時，血壓一度飆升，這一事件引起了廣泛關注，讓眾多家長開始反思：為什么輔導孩子作業(yè)會成為壓力的來源？如何才能在輔導孩子作業(yè)的過程中保持身心健康？

關凌表示，自己在輔導孩子作業(yè)時，常常因為孩子不理解題意、解題方法不對等原因而感到焦慮，尤其是面對孩子的“無理取鬧”，關凌更是感到心力交瘁，在一次輔導作業(yè)的過程中，關凌甚至出現(xiàn)了血壓飆升的情況，讓她意識到輔導孩子作業(yè)的壓力已經(jīng)超出了自己的承受范圍。

關凌的經(jīng)歷并非個例，許多家長在輔導孩子作業(yè)時，都曾有過類似的感受，輔導孩子作業(yè)的壓力，主要來源于以下幾個方面：

1、對孩子期望過高：許多家長希望孩子能夠在學業(yè)上取得優(yōu)異的成績，這種過高的期望使得家長在輔導孩子作業(yè)時，容易產生焦慮情緒。

2、教育觀念的差異：隨著教育理念的更新，許多家長在輔導孩子作業(yè)時，難以適應新的教育方法，導致輔導過程中產生矛盾。

3、缺乏有效溝通：家長與孩子之間的溝通不暢，使得家長在輔導孩子作業(yè)時，難以了解孩子的需求，進而產生壓力。

4、時間沖突：家長在輔導孩子作業(yè)的過程中，往往需要兼顧工作、家庭等其他事務，導致身心疲憊。

面對輔導孩子作業(yè)的壓力，家長應該如何應對呢？

1、調整心態(tài)：家長要認識到，輔導孩子作業(yè)并非孩子的全部，孩子的成長還需要其他方面的培養(yǎng)，調整心態(tài)，以平和的心態(tài)面對輔導作業(yè)的過程。

2、學會放手：在孩子成長的過程中，家長要學會適當放手，讓孩子學會獨立思考和解決問題，這樣，家長在輔導孩子作業(yè)時，壓力自然會減輕。

3、提高溝通能力：家長要與孩子保持良好的溝通，了解孩子的需求，共同探討解決問題的方法，這樣，輔導作業(yè)的過程會變得更加順暢。

4、學會求助：當家長在輔導孩子作業(yè)時遇到難題，可以尋求老師、專家等外部幫助，這樣，既能減輕家長的負擔，又能讓孩子得到更好的指導。

5、關注自身健康：家長在輔導孩子作業(yè)的過程中，要注意自己的身心健康，適當?shù)男菹?、運動和放松，有助于緩解壓力。

輔導孩子作業(yè)的壓力是客觀存在的，但家長可以通過調整心態(tài)、提高溝通能力、學會放手等方式，減輕自身的壓力，關注自身健康，才能更好地陪伴孩子成長，讓我們共同努力，為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。